Dilema Diet: Ketika Hidup Menemukan Jalannya

Hidup memiliki cara fouling up kami rencana terbaik diletakkan. Pertama Anda memutuskan untuk menjaga mobil Anda bersih, “Aku akan mencucinya setiap hari Sabtu pagi.” Besar, Anda punya rencana. Sabtu datang dan seseorang panggilan mengundang Anda untuk pergi bermain golf. Anda berpikir, “Aku akan mencuci mobil, tapi saya akan melakukannya ketika aku kembali,” dan pergilah. Mungkin Anda mencuci mobil hari itu, tapi mungkin Anda mengatakan pada diri sendiri, “Aku akan mencucinya Sabtu depan. Itu benar-benar tidak kotor.”

Minggu depan Sabtu datang dan seseorang mengundang Anda berkemah sehingga Anda berada di hutan berpikir, “Oh, baik, saya tidak bisa mencuci mobil dari sini, bisa saya?”

Lain Sabtu gulungan sekitar dan Anda lupa semua tentang rencana mencuci mobil Anda, jadi meskipun Anda tidak melakukan apa pun Anda berpikir, “Saya tidak benar-benar MERASA seperti mencuci mobil sekarang. Aku akan melakukannya kemudian, “dan begitu seterusnya.

“Hidup adalah apa yang terjadi saat Anda sedang sibuk membuat rencana lain.” – John Lennon

Itu terjadi pada kita semua. Anda bergabung gym dan segera mendapatkan flu. Mendaftar untuk kelas pendidikan orang dewasa dan Anda mobil rusak pada malam pertama. Bila Anda perlu menyirami rumput tidak ada hujan di depan mata, tapi mencuci mobil dan apa yang terjadi? Contoh-contoh ini tidak dimaksudkan untuk memberikan pandangan pesimis tapi malah menunjukkan mengapa ketekunan dalam menghadapi rintangan adalah apa yang memisahkan kaya dari yang miskin.

Ini bukan apa yang terjadi tapi apa yang Anda LAKUKAN dengan apa yang terjadi yang penting.

Pendekatan terbaik adalah satu hari-di-a-waktu, atau bahkan interval yang lebih rendah tergantung pada apa yang Anda coba lakukan. Jika Anda mencoba untuk berhenti merokok, Anda mungkin ingin mengambil hal-hal setengah-satu-jam pada suatu waktu. Dengan makanan atau makan dapat menjadi salah satu makanan pada satu waktu, pang satu kelaparan atau keinginan pada suatu waktu, atau interval apapun yang bekerja untuk Anda.

Pilih Anda Interval Waktu kemudian Buatlah Terjadi

Jika Anda mengatakan Anda tidak akan pernah melakukan sesuatu lagi (asap, makan berlebihan, lebih dari minuman) itu tidak pernah berlangsung (Anda harus membangun dalam kemungkinan selang sesekali), tetapi jika Anda bangun di pagi hari dan memutuskan untuk hari itu, dan hanya itu hari, bahwa Anda akan menindaklanjuti dengan rencana Anda, hanya untuk satu hari, maka dapat dan akan terjadi. Ada terburu-buru nyata prestasi ketika Anda bangun dan menyadari bahwa kemarin Anda melakukannya; Anda capai apa yang Anda ditetapkan untuk dilakukan. Setiap prestasi membuatnya hanya yang jauh lebih mudah untuk memutuskan lagi untuk tindak lanjut dan itu akan lebih mudah dan lebih mudah.

Biarkan keberhasilan membangun, dan membiarkan penyimpangan lulus. Hal ini membutuhkan latihan untuk mendapatkan mahir tidak peduli apa yang Anda pelajari, jadi rencana untuk bertahan. penyimpangan kecil tidak kegagalan, mereka hanya penyimpangan, dan Anda kemudian memutuskan untuk periode waktu berikutnya. Melakukan hal ini memungkinkan Anda untuk pra-rencana ketika Anda tahu Anda tidak akan tetap pada rencana makan Anda, sehingga membuatnya baik-baik saja pada kesempatan untuk lebih memanjakan diri. Liburan, acara-acara khusus. Orang-orang yang mempertahankan berat badan yang sehat melakukan ini sepanjang waktu tanpa berpikir. Ketika Anda memberikan diri Anda untuk memanjakan, itu menakjubkan betapa jauh lebih sedikit Anda akan merasa seperti memanjakan. Mengambil buah terlarang dan itu hanya sebuah apel.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *